上课老犯困怎么办

你好，这种情况首先你要先保证晚上有充足的睡眠，8小时以上。还有就是不要吃油腻难消化的食物，这样血流会到胃部使脑部供血减少，从而犯困。

还有就是早睡早起，注意适当的体育锻炼，对上的课充满兴趣，如果实在太困的话，可在课间小睡一会，都会减少犯困。久而久之养成良好习惯，自然不会再犯困啦！