怎么预防面瘫？

你好，要适当的运动，在早上可以起来跑跑步，打打太极，可以根据自己的身体条件选择合适自己的运动项目，促进身体的抵抗力，也会远离疾病要劳逸结合，多休息保证足够的睡眠，减少对光的刺激，例如，电视。

电脑灯刺激的东西。不要过度疲劳　3要多吃一些水果和蔬菜，尚持一些油腻的食物，可以适当出一些粗粮，保证机体有足够的能量，