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老是爱发脾气是怎么回事

最近几天忍不住要发脾气，导致我跟我身边的朋友关系越来越紧张，同时跟我老公的关系也比较紧张了，所以想咨询一下老是爱发脾气是怎么回事？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

女性内分泌激素调节失常，容易影响个人情绪，适量的增加运动，缓解一下精神的压力和焦虑症状，使不良的情绪能得以正常的宣泄，平时要多听听音乐，多唱首歌，多进行大声朗读。

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