您好，看您的描述，您这样的情况应该是足底筋膜炎导致的。指导意见建议您最好还是做个拍片检查，确诊后再对症治疗，个人建议可以采取理疗,局部用药,封闭及中医调理。
具体选择，还要看您的检查结果，平时注意多做点蹲下起立之类的运动项目，对您的情况有不错的效果的。
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