怎么样能戒掉抠手指甲的毛病

你好根据你的描述这种现象是在遇到使自己紧张或者是很难处理的事时才有的毛病，这是心理素质的问题，把精神上的寄托点落在了指甲上。

指导意见你好根据你的情况只要刻服了自己心理自然就会有所改善的，心理素质差是你从来没有独立很成功处理过一件事情，所以只要认清自己的能力相信自己对自己充满信心自然就不再有那种表现。