治疗神经衰弱最好的办法是什么？

病情分析：神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.指导意见：可以用一些常用的中成药，比如养血安神片、安神补脑液或脑心舒，自己也要注意不要过度紧张劳累熬夜等，不要喝有兴奋作用的饮料如茶水咖啡等，每天做一些适合自己的体育活动，放松放松身心，也会调整代谢，对改善失眠，提高记忆力有好处。