问题分析：你好，顺产后第一天就可以用产后康复带，既可以帮助子宫恢复，对怀孕晚期引起的腹直肌分裂也有帮助恢复的作用。
意见建议：你现在可以用产后康复带，但是不能用塑身的收腹带。产后四十二天要到医院复查盆腔B超，产后阴道恶露一个月左右消失。
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