根据你的描述，考虑肾虚，可能与频繁遗精有关，首先要早睡早起，积极参加体育锻炼，增强体质，加强营养，适当口服金匮丸及六味地黄丸，症状会慢慢改善。
平时要养成良好生活习惯，少吃辛辣刺激油炸饮食，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，戒烟戒酒，积极参加体育锻炼，按时用药。
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