夏季应如何预防颈椎病？

夏季预防颈椎病

1、充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通，如老年人可以采用仰卧、饭后散步，眺望远方等指导意见

2、不宜贪凉，空调温度不宜使用过低或猛吹风扇，导致颈部受凉，而诱发颈椎病；

3、注意保持健康、快乐、平和的心情，有助于血液循环，对于颈椎病的预防也是有好处的。

4、夜晚睡觉的枕头高低要合适，不要过高过低，引起气血循环受阻。