补血的水果有哪些?真的很急,补血的水果有哪些

以下七种水果对补血非常好，大枣、龙眼、荔枝、葡萄、甘蔗、柚子，常吃效果更佳　1.大枣，大枣作为补血的优良水果，营养价值很高。

枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等　2龙眼　补血的水果之王龙眼，味甘、性温，归心、脾经。作用：补益心脾，养血安神。

宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。