你好！感冒多补充蛋白质、多喝水、多吃蔬菜水果保证纤维的摄入，而且每天半小时以上的适量运动，加上合理的饮食肯定会好的。
多吃富含VC的食物，或者去药店买点力度申、VC含片等药品保健品补充一下也是不错的办法！
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