这种情况考虑是入睡困难。可能是因为肝火旺盛所引起的。跟平时熬夜，工作压力大或生活不规律等有关。建议服用舒肝解郁胶囊。
也可以从饮食方面做一些调整。睡觉前喝一杯热牛奶，洗个热水澡或者是用热水泡脚。白天要减少睡眠时间，可以适当的增加运动量，运动对改善睡眠效果很好的。
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