最近不想吃饭，肚子还胀。

老年人的消化功能往往减弱或出现紊乱，常会感到腹胀，引起不适。以下几种方法可减少腹胀：

1、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

2、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。