今天我痛经很痛一碰就痛我怎么办

你好，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。

消除恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒，可以服用点药物调理。以上是对“今天我痛经很痛一碰就痛我怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！