肠胃胀气严重

你好！你的情况考虑是消化不良！很多时候是因为生活习惯造成的：不正常饮食，烟，酒，咖啡，浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜，日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食。

乳类，乳制品，瘦肉类，鱼，虾米皮，鸡蛋黄，咸鸡蛋，松花蛋，动物软骨，豆类，豆制品，海带，紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。