两边耳朵不自觉抖动，面部也跟着扯动，有一两年了，针

你好，可能存在耳源性或血管紧张性头痛，也可能与情绪紧张，过度劳累、饮食及睡眠的不规范性有关，这种情况最好完善下相关的耳部及头部检查，明确病因及诊断后可采用针灸及药物调理，应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、提高免疫力。