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天冷了怕冷自身免疫力差该怎么办

只要天一冷，我就怕冷，还感冒，需要调理身体，天冷了怕冷自身免疫力差该怎么办？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

天冷了怕冷自身免疫力差可以多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，油麦菜等这些对人体的健康都是有一定的好处的，您一定要记得多运动，多锻炼身体，增强机体的免疫力，养成良好的生活习惯，早睡早起。

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