我有很时间的自慰史，不深入阴道，按压式的自慰，现在

病情分析：您好，很高兴为您解答，长期过度手淫可能引起早泄，前列腺腺炎，严重导致不孕。意见建议：建议首先要戒除手淫，性生活前不要过于紧张，放松心情，营造一个舒适的环境，平时多吃坚果类食物，韭菜海鲜等等。

多锻炼身体，症状不缓解最好去正规医院专科检查确诊，针对性治疗，是可以治愈的，不用担心，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。