问题分析：您好，很高兴为您解答，你这种情况主要考虑是属于气虚问题，身体疲惫乏力症状，营养不良劳累过度引起症状加重。
意见建议：首先平常不要劳累过度，可以用黄芪红枣煲汤喝，平常多点食用豆类肉类等食物。也可以通过中医辨证论治服中药调理。
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