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请问每天晚饭后骑自行车20公里可以减肥吗

请问每天晚饭后骑自行车20公里可以减肥吗？每天饮食怎么注意？用app记录骑行20公里才消耗600-700卡路里。真的可以减肥吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好，这样子的话可以减肥的，但是您这样子的话需要注意每天坚持的。指导意见：这样子的话长期坚持的话可以的，可以消耗热量的，还有可以提高新陈代谢的，这样子的话可注意饮食清淡的，快速减肥的话需要控制每天进入的热量的。

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