你好根据你所说的情况，宫颈糜烂，只要不是特别严重，可以运动，但建议你最好还是先进行药物治疗。你可以先用妇炎清洗外阴，然后再用消糜栓放入阴道深处，一般一周一疗程应该有明显的效果。
平时少吃辛辣食物，少吃海鲜，多食水果青菜定期复查就可以了。
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