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缺铁贫血的食疗办法

一直贫血，身体比较虚弱，害怕吃中药，有什么食疗的办法可调理缺铁性贫血

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺铁性贫血食疗的主要为补铁，建议口服铁剂，饮食均衡，精瘦肉含铁丰富，而且较菠菜、红枣的植物性铁更容易吸收，建议适当多吃点精瘦肉（所谓的红肉）、猪肝。

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