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女生175cm,体重80kg

大概我这个年龄标准是多重?如果减到70kg需要平常注意哪些?因为是高三,想要一些切实可行的计划
提问时间:2020-03-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,根据你的情况给予分析,目前你的理想体重应该是七十公斤,目前应该是偏重,建议,你首先要养成良好饮食习惯,低脂肪低糖,多吃蔬菜粗纤维,多运动。

    健康即可

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