夜梦易醒、难入睡应该怎么办

你好，你的情况可以服用睡安胶囊(睡仙)养血安神，清心除烦。用于心烦不寐，怔忡惊悸，梦多易醒或久卧不眠。口服，一次3粒，一日3次，餐后服用。

建议你放松心情，精神压力过大对会严重影响睡眠质量；睡前适宜做一些轻松愉悦的事情，保持平和的心境；不要吃容易上火的食物，多吃新鲜水果蔬菜，睡前一杯热牛奶。