不是其实你吃的米饭,水果这些都会在身体里转变成糖,只是这些都是复杂糖。要经过消化才能被人体吸收,这样血糖不会象吃我们平时说的糖那样突然升高得很高另外提醒,事实上对于糖尿病人,脂肪是更大的敌人,一定要控制脂肪的摄入,这是被很多人忽视的
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