为什么我一喝水体重就增加呢，而且第二天排

健康指导：您好，是由于体内的水液代谢差引起的，一般出现这种情况和自己的脾肾两虚有关，脾虚，脾胃失调导致的，中医认为脾主运化，控制人体的运化代谢的过程。

表现为容易疲劳、乏力、有齿痕等症状。二种是肾虚，下午是膀胱经和肾经当令的时间，如果平时经常熬夜、运动过少、饮食不节，等问题也容易引起，肾虚的人容易腰酸膝软、记忆力减退。

建议饮食适量食用：薏米、红豆、香蕉、苹果等食物