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问患者提问

我今年18岁,可是好像这几年没怎么长个子

的经期都不准,就是长不高(烦恼啊)
提问时间:2020-01-17
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好,你这个情况应该去医院检查一下骨骺是否愈合,如果已经愈合那么长高的可能性应该是没有了。如果没有愈合,应该是还可以长高的。

    如果想长高应该坚持体格锻炼,多做纵向运动,例如引体向上、跳绳、排球、篮球、踢毽子等强度大的运动。每天至少有20-40分钟的有效运动时间。

    还有需要保证营养,保证足够的睡眠时间。

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