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体质弱的人吃什么可以补身体

健康咨询描述：孩子的身体不好，主要是早产的，平时动不动就会出现感冒的症状，吃的药物比吃的糖还要多，但是感觉效果不是很好，不知道孩子体质差吃什么可以补身体呢。想得到怎样的帮助：体质差的人吃什么可以补身体

提问时间：2021-04-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，体质弱的儿童容易生病，应该从食物和日常活动中增强体质。首先要均衡营养，不能偏食，蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质要合理搭配补充，这些主要还是从各类食物中补给，也有些增强抵抗力的补品，如牛初乳等，同时要有适当的户外活动，及时加减衣服，预防感冒。

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