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容易哭、莫名其妙的发脾气、控制不住情绪

最近莫名的容易哭、莫名其妙的发脾气、很小的事、自己就是委屈的不行、控制不了自己的情绪

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

时刻保持满足感、不要比上不足、而要比下有余人生有三不烦：
一、过去的事情不要烦、因为已经过去
二、未来的事情烦不着、因为未来还没有到
三、现在的事情不能烦、因为正在经历、你要好好面对

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