您的这种情况考虑属于中医讲的筋脉不舒,近期过度劳累,受风着凉,外伤等多可诱发或加重不适症状。建议就诊中医,结合舌象脉象应用舒筋活络中药配合针灸或小针刀疗法综合治疗。
平时注意腰部保暖,适当休息。饮食睡眠要有规律性。
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