半年体重增加3公斤，我想减肥！

病情分析：你这情况多是内分泌失调引起的肥胖和月经失调的情况的，建议做个内分泌的检查。内分泌失调导致肥胖主要是生活方式造成的。

高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式才引起的意见建议：建议首先要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。

其次多参加各种运动，加强体质。还要注意休息、充足睡眠，可以考虑服用中药调理下内分泌的