贫血多数是由于身体缺铁导致的缺铁性贫血也叫营养缺乏症建议服用铁剂补铁治疗另外食疗辅助会更好。铁剂可以服用铁之缘片补铁补血安全无刺激口感好无铁腥味补铁改善贫血效果好平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物有助于改善贫血平时煮菜用铁锅煮有利于铁元素的吸收饭后一小时内不要喝浓茶以及咖啡不利于铁元素的吸收
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