胃里刮的难受怎么办

病情分析： 您好，根据你描述不能排除是慢性胃炎的症状，慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。意见建议：

1、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

2、戒烟忌酒。

3、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。

4、忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。