体内寒气湿气比较重每天早上喝姜汤红枣红糖这个可以

去除体内湿气寒气的方法，考虑有以下几种：第一种，可以用生姜泡脚，生姜主要具有解表散寒、化痰止咳、祛湿、消炎的作用，将生姜切成片放入洗脚盆中浸泡，每天晚上泡脚30分钟左右。

第二种，要多待在空气流通的地方，避免受风寒。第三种，可以采用食疗的方法，多喝红豆薏米粥。第四种，可以服用去湿去寒的药物。