你好，建议你去医院做个检查，医生好对症下药，根据你的情况你很有可能就是慢性结肠炎，不严重者可以通过生活习惯改善的。
不要吃生冷油腻以及辛辣的食物，吃饭不宜吃得过饱，可以少食多餐，保持正常的睡眠时间、生活有规律，每次拉稀后有可能出现虚脱的现象，要多喝水
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