问患者提问

健身后第二天觉得累怎么办。除了休息好点还

我做的是器械健身。而有时第二天会比较累疲倦。饮食方面没什么问题。就是喜欢熬夜。除了休息还有别的一些比较好的方法消除疲劳么？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个有可能是因为平时的时候不运动这个时候过度的劳累引起的一定是要多注意一下休息才是可以的，一下子运动也是不能过度，会有影响的。

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