四岁孩子吃什么食物可以补充大脑营养

病情分析： 从营养学的角度分析，人的大脑需要的营养很多，碳水化合物为大脑提供能量，我们吃的主食最先被消化，供给大脑能量，然后是蛋白质被消化吸收，脂肪在胃内呆的最久需4个小时左右，最后被消化。

还有你的孩子才4岁最好是营养要均衡，因为这个时期孩子身体各方面都在不断发育生长，如果光补充某种物质，那可能会造成你孩子的营养不良。

你想你孩子聪明点，如果生长的环境比较好、身体健康一般来说智力方面都还算可以的。意见建议：你可以适当给孩子吃核桃补脑，是因为核桃中含有大脑所需要的不饱和脂肪酸----EPA和DHA，供给大脑使用，同时能提供多种矿物质。