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男人精子存多少天最好？男人多吃什么能增加质量和数量

提问时间：2020-03-16

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

问题分析：你好精子从产生到成熟需要一个过程应该在三个月左右但是会有源源不断的精子产生、成熟意见建议：这可以多吃蛋黄奶制品海产品豆制品土豆南瓜茄子等含锌丰富的食物平时饮食旧能广泛多样化多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果

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