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问患者提问

虚胖吧，很难瘦，即使瘦个5斤也看不出来瘦

医生你好，我感觉我是虚胖。由于是宅女所以很少运动。上身不胖只有大腿有些粗，感觉很不协调，胖得不均匀。手脚都瘦，小腿也不粗。然后肉很松，超级软。我不知道该怎么瘦，也不知道怎么回事。求助医生帮帮忙。

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。指导意见一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

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