每晚睡不着，根本就不困，老是东想西想，脑袋很重精神

病情分析： 您好，根据您的描述，您的情况为长期性重度失眠，如果曾服中药效果不明显的话，建议可以尝试针灸疗法，针灸可直接作用于神经，对于一些神经性失眠有很好的疗效。

意见建议：阿普唑仑其实就是安定的一种，一般长期服用有非常强的依赖性和成瘾性，至于这个具体的时间没有定论，因为主要取决于不同病人的耐药体质和敏感性。

而且可能伴有各种精神方面、消化方面等多方面的副作用。所以建议您最好还是先采取针灸疗法，基本无副作用，而且以前没接受过针灸疗法的患者见效很快。