心情很不好干什么感到疲劳也爱发火用什么办法调理

你的这种症状是考虑肝火郁结导致的容易发脾气的，是需要考虑清泻肝火治疗的，如丹栀逍遥丸是额可以清解肝火的治疗作用的药物的。

再就是需要生活调整的，调整好心态,不要想太多,减压很重要。以及保证好的睡眠质量也是可以帮助缓解这种不良的情绪的，在睡之前喝牛奶,用热水泡脚都会促进睡眠的