你好,嘴唇发黑,说明心脏不好,建议11点以前睡觉,因为子午觉很重要,中午有条件的话建议小憩一会,而且,你肾气可能不足,建议多吃点黑芝麻类等补肾的食物,不建议剧烈的补充,而且舌苔厚白再结合你抽烟,说明有痰湿,首先把烟戒掉,因为烟不仅仅对肺,对心肝脾肾都不好,建议喝点用荷叶泡的茶水,取1530克干荷叶,用热水泡好,主要喝头两泡,第一泡不可以倒掉,荷叶调理脾胃,另外可以喝点桂圆泡的水也是补肾利脾的,对心脏也有一定的好处。
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