男人备孕期间注意事项，备孕期间男的注意事项

你老公如果实在没办法戒烟戒酒的话提醒他尽量克制，毕竟这都是对精子有害的，备孕男人是需要提高精子活力的，可以多吃富含锌硒的食物，比如富含蛋白锌和蛋白硒的育之缘片就是首选。

备孕期间男性补充锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，这样就可以增加受孕几率和胎儿的健康。