你好，你描述的情况考虑与子宫内膜的厚度，以及激素的异常有关。建议是平常不要吃冰凉的食物，这样都会造成月经血的凝固不易排出。
同时按摩三阴交穴能够迅速缓解痛经，具体位置你百度查一下。请问你还有其他相关提问吗？
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