问题分析：你好，长期的夜班，容易造成肝肾的亏虚，从而出现失眠、眼睛干涩，甚至会出现内分泌紊乱的疾病。意见建议：建议每天睡眠时间要维持在7到8个小时，尽量减少熬夜时间，可以调理杞菊地黄丸进行滋补肝肾。
平时饮食需要注意忌咸与油腻。
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