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我的胳膊和大腿比较有点粗，有没有更好的

我的胳膊和大腿粗，有没有更好的办法减下来我想尽快减下来，这样我可以有细心穿短衣服了

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，我想尽快减下来，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！意见建议：平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，要多运动，运动量可以慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效。

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