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低热量食物和低脂肪食物是同一类吗?有什么区别?

热量一直是减肥中一个比较关键的词语，想要减肥就必须要控制热量。低热量食物对于减肥有很大的帮助，但是对于低热量食物和低脂肪食物，我一直有疑惑：它们是同一类吗，这两者又有什么区别呢?对于减肥来说，那个效果更好呢?

提问时间：2020-06-14

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