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纤维食物有哪些？

提问时间：2020-06-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

纤维食物有笋，茄子，无花果，红薯以及芹菜等。纤维食物还包括豆类，如青豆，扁豆、干豌豆等。建议：您平时适量食入纤维食物，避免一次食入过多，否则可能会导致消化不良，引起便秘现象。

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