怎样吃西红柿才健康？

问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是想吃西红柿，只有西红柿经过加热后才会更有营养的，把西红柿和鸡蛋一起炒营养应该是会更大的，而且既简单有好吃。

意见建议：首先我是建议你每天可以服用两个鸡蛋，就是同西红柿一起进行加工，生吃西红柿营养是不大的，如果是给孩子吃，可以用热水烫一下西红柿，然后把皮剥掉，炒成西红柿酱，可以做好多的美味饮食的。