问患者提问

我怕自己得忧郁症

我现在满脑子都是卖东西的，我的想法里面我一直困在一个迷宫里，我不知道自己想要的是啥，我也不知道该怎么办

提问时间：2021-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，您这种情况是由于心理压力太大，长期的精神处于高度的紧张状态，或者说是睡眠不充足而引起的指导意见：建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整自己的饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，不要吃辛辣，有刺激的食品

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